Calisthenics Evolution : Progresse quel que soit ton niveau !

12 semaines pour t’accompagner quel que soit ton niveau.

Que tu sois débutant, intermédiaire ou déjà avancé, tu trouveras des routines adaptées pour continuer à évoluer sans jamais stagner.

✅ Ce que tu vas trouver dans le programme

  • Plan 12 semaines : chaque séance expliquée, tu sais exactement quoi faire.

  • Progression garantie : débutant ➝ confirmé, étape par étape.

  • Entraînements équilibrés : haut, bas, gainage, mobilité = physique complet.

  • Adapté à ton niveau : que tu démarres ou que tu aies déjà de l’expérience.

  • 100% pratique : ton poids de corps + une barre de traction = c’est tout.

Comment ça marche ?

  • Half Body : Haut / Bas du corps pour un équilibre parfait.

  • 4 séances / semaine : le rythme idéal pour progresser vite.

  • Zéro prise de tête : tu ouvres, tu t’entraînes, tu avances.

🙌 Pourquoi me faire confiance ?

Je n’ai jamais eu besoin de plans compliqués ni de machines en salle.
Juste des séances simples, efficaces, répétées semaine après semaine.

Résultat : un physique solide, de la force, et des progrès constants.

Aujourd’hui, je te partage exactement la méthode qui m’a permis d’y arriver.

🎁 Bonus exclusifs

  • Mon guide PDF pour débloquer ton premier Muscle Up ➝ séances progressives + astuces techniques + exos clés.

  • 8 séances abdos prêtes à l’emploi ➝ à glisser en fin d’entraînement pour une ceinture abdominale solide.

📌 Concrètement, tu repars avec :

  • 12 semaines prêtes à l’emploi

  • Progression du débutant à l’avancé

  • Bonus PDF “Muscle Up”

  • 8 séances abdos

  • Un seul programme, valable à vie

🎁 Bonus inclus

  • ✅ Guide PDF “Muscle Up” (valeur 29€)
  • ✅ 8 séances abdos (valeur 19€)

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