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Reçois, Applique, Progresse

3 séances par semaine directement dans ta boîte mail.

❌ Tu connais ça ?

  • Tu passes plus de temps à chercher une séance qu’à t’entraîner

  • Tu fais des séances “au pif”, sans vraie progression

  • Tu t’ennuies à faire 2h de machines pour (presque) aucun résultat

🔥La Forge : reçois ta séance, passe à l’action

✅ Circuits courts et efficaces au poids de corps (45 min max)
✅ Conçus pour construire du muscle et booster tes perfs
✅ Accessibles partout (Maison ou extérieur)
✅ Tu reçois → tu fais → tu progresses

🏋️‍♂️ Comment ça marche ?

1️⃣ Tu t’abonnes
2️⃣ Chaque semaine : 3 séances dans ta boîte mail

3️⃣ 2 séances haut du corps + 1 séance bas du corps
4️⃣ Tu t’entraînes direct — sans scroll ni perte de temps

💼 Pourquoi me faire confiance ?

J’ai construit un physique solide sans jamais suivre de programme compliqué.
Juste des circuits simples et intenses, semaine après semaine.

Aujourd’hui, je te partage exactement ce qui a fonctionné pour moi.
Si tu veux du muscle, de la perf et pas de blabla → tu es au bon endroit.

📊 FAQ (questions fréquentes)

Ai-je besoin de matériel ?
Non, poids du corps + bandes élastiques si necessaire

Je suis débutant, c’est ok ?
oui, pour chaque séance tu recevras une fiche débutant/intermédiaire/avancé

Puis-je annuler quand je veux ?
Oui, en 1 clic. Zéro engagement.