- LE PACK PROGRESSION ILLIMITEE -

Arrête de Chercher Ta Séance. Progresse sur le long terme

Programme intermédiaire + Programme avancé (+ de 3 mois d'entrainement)

Pas de blabla. Pas de scroll. Juste du muscle et de la perf

❌ Tu connais ça ?

  • Tu passes plus de temps à chercher une séance qu’à t’entraîner

  • Tu fais des séances “au pif”, sans vraie progression

  • Tu t’ennuies à faire 2h de machines pour (presque) aucun résultat

🔥Reçois tes programmes, passe à l’action

✅ Circuits courts et efficaces au poids de corps (45 min max)
✅ Conçus pour construire du muscle et booster tes perfs
✅ Accessibles partout (Maison ou extérieur)
✅ Tu reçois → tu fais → tu progresses

🏋️‍♂️ Comment ça marche ?

1️⃣ Programme intermédiaire Méthode Half Body (haut du corps / Bas du corps)
2️⃣ Programme Avancé Méthode PPL modifié (Push / Pull / Legs / Push + Pull

3️⃣ 4 séances / Semaine
4️⃣ Tu t’entraînes direct — sans scroll ni perte de temps

💼 Pourquoi me faire confiance ?

J’ai construit un physique solide sans jamais suivre de programme compliqué.
Juste des circuits simples et intenses, semaine après semaine.

Aujourd’hui, je te partage exactement ce qui a fonctionné pour moi.
Si tu veux du muscle, de la perf et pas de blabla → tu es au bon endroit.

🎁 Bonus

Un guide complet sur la nutrition et des recettes en fonction de tes objectifs de prise de masse ou perte de poids